Отпуск дарит нам множество возможностей. Мы можем не только хорошо выспаться, забыть о работе и побыть на лоне природы, но и укрепить наши семейные отношения. Ведь совместный отдых является хорошей возможностью для общения, взаимопонимания, заряда положительными эмоциями и новым опытом.

Баланс между работой и отдыхом

Чрезвычайно важным в жизни человека является способность находить баланс между работой и отдыхом, между выполнением обязанностей и воплощением своих интересов. Это одно из условий нашего хорошего самочувствия. А для сохранения баланса мы должны заботиться о собственном отдыхе.

Отдых — средство против стресса

Длиться отдых должен столько, чтобы полностью восстановиться от стресса, вызванного современным ритмом жизни. Считают, что только на четвертый день отпуска человек наконец “сбрасывает“ напряжение и прекращает кружиться мыслями вокруг работы. К сожалению, положительное действие отдыха не является долговременным, поэтому психологи советуют вместо одного длинного организовывать несколько коротких отпусков в течение года. Однако если речь идет о совместном отдыхе с семьей, то стоит позаботиться, чтобы он длился минимум неделю.

Способ отдыха важен

Выбирая способ отдыха, каждый должен спросить себя: “Каковы мои ожидания относительно отдыха? Чего я хочу и в чем больше нуждаюсь ? ” Если говорить про то что сегодня больше всего популярно, то разумеется это заграничный поход, который дает все для качественного отдыха и новых впечатлений. Одни ищут ярких впечатлений, людных мест и известных курортов. Другие, наоборот, хотят убежать как можно дальше от цивилизации. Для кого-то отдых — это лежать ежедневно на пляже, а для кого-то — покорять вершины гор. Поэтому, планируя совместный отпуск, следует учитывать индивидуальные особенности и потребности каждого члена семьи.

“”””””””””””””””””””””””””””””””””””””